【免费下载链接】foqosFoqos allows you to lock apps behind the tap of a NFC tag or scan of a QR code. Free and open source alternative to Brick, Opal, ScreenZen, Unpluq, Scrolly, Blok and more!项目地址https://gitcode.com/gh_mirrors/fo/foqos点击查看免费下载Foqos 是一款免费的开源 iPhone 应用封锁器App Blocker你可以用 NFC 标签或扫描二维码一键锁定 App 和网站是 Brick、Opal、ScreenZen 等付费封锁工具的免费替代方案。它利用 Apple 的屏幕使用时间Screen TimeAPI 在系统层面拦截干扰项所有数据都保存在本地设备无需账号、没有广告、没有订阅费。本文带你完整看懂 Foqos 能做什么、怎么用最划算。1 分钟看懂 Foqos它到底是个什么工具Foqos 的定位可以用一句话概括把打开某款 App这件事变成一件需要现实世界动作才能完成的事。封锁对象单个 App、App 分类如社交类、指定域名/网站️触发方式手动开关、NFC 标签、二维码/条形码、定时器、临时放行规则配置文件Profile为工作、学习、睡前等场景分别创建配置一键切换严格解锁可以指定只有某张标签/某个二维码能结束封锁防止随手解除专注反馈会话历史、专注连续天数streaks、周/月洞察图表与普通番茄钟类自律软件不同Foqos 是系统级封锁——封锁期间目标 App 在系统层面就打不开而不是靠提醒弹窗靠自觉。这正是 Brick、Opal 等硬件封锁器的核心卖点而 Foqos 用 NFC 标签 二维码实现了同样的物理仪式感价格几乎为零。核心功能一览免费版就能获得什么功能说明App 与网站封锁通过屏幕使用时间 API 在系统层面拦截多配置文件不同场景工作/学习/睡前独立配置 App 与域名NFC 物理封锁碰一下标签开始或结束封锁会话二维码封锁App 内自动生成专属二维码可打印或投屏定时会话设定时长到时自动结束封锁临时放行Soft Unblock封锁保持但允许几次限时短开暂停计时Pause Timer长会话中扫描一次暂停、再扫一次彻底结束实时活动锁屏与灵动岛显示封锁状态小组件与快捷指令桌面小组件、iOS Shortcuts、Siri 语音控制本地隐私无云同步、无分析追踪、无账号要求12 种封锁策略NFC、二维码和定时器的组合玩法Foqos 的精华在于策略Strategy系统每个配置文件可以选择一种开始/结束封锁的规则组合。所有策略实现位于 Foqos/Models/Strategies/ 目录统一由 StrategyManager.swift 注册调度。常见策略如下策略适合场景工作方式手动Manual最简单在 App 内直接开始/停止NFC物理仪式感最强碰标签开始再碰一次结束二维码/条形码不想买标签扫码开始再扫一次结束NFC 定时器定时专注 物理逃生口到时自动结束也可碰允许的标签提前结束二维码 定时器同上用扫码版到时自动结束也可扫允许的码提前结束暂停计时NFC/QR超长会话扫一次暂停暂停期间再扫一次彻底停止临时放行NFC/QR封锁中需要短开封锁保持但允许配置次数的限时打开严格解锁Strict Unlock是进阶功能为配置指定白名单标签或二维码后其他任何标签/扫码都无法结束该封锁彻底杜绝顺手一碰就解除的漏洞。相关逻辑可参考 PhysicalUnblockItem.swift。NFC 标签玩法把手机锁进现实世界Foqos 支持 NTAG213 等常见 NFC 标签在 App 内即可把配置链接写入标签无需额外工具。标签往哪贴专注就从哪开始书桌一角 → 学习模式床头柜 → 睡前禁手机健身房包 → 运动勿扰公司大门 → 上班自动封锁社交 App更硬核的玩法Foqos 官方提供了3D 打印的 NFC 砖块Brick和钥匙扣设计兼容 25 mm NFC 标签打印出来塞进标签就是你自己的实体专注砖二维码玩法零成本打印你的实体开关没有 NFC 标签每个配置都能生成专属二维码深链接格式为https://foqos.app/profile/PROFILE_UUID打印出来或投到另一台设备屏幕上即可使用配置未激活时扫码 → 启动封锁配置激活中扫码 → 按策略与解锁规则结束封锁这意味着一张 A4 纸 打印机就能实现物理开关效果是成本最低的入门方式。快捷指令与 Siri不动手也能控制iOS Shortcuts 自动化每个 NFC 标签可单独建一条自动化实现碰标签直接切换/开关配置。设置路径为快捷指令 → 自动化 → NFC开启立即运行。Siri 语音控制安装后无需额外配置直接开口即可以配置名Work为例Start Work in Foqos启动 Work 配置Stop my session in Foqos停止会话Is my session active in Foqos查询状态语音意图的实现位于 Foqos/Intents/ 目录。快速上手从安装到第一次封锁从 App Store 安装 Foqos要求 iOS 17.6NFC 策略需 iPhone 支持 NFC授予屏幕使用时间权限让 Foqos 可以封锁指定 App 与网站创建配置选择要封锁的 App、分类、域名挑选封锁策略手动、NFC、二维码、定时器、暂停计时或临时放行启动会话Foqos 会按你设定的条件执行封锁直至结束隐私设计本地优先数据不出手机Foqos 是local-first架构无账号体系不注册、不登录无云端同步、无分析追踪、无广告数据使用 SwiftData 存储在设备本地模型定义见 Foqos/Models/支持导出数据备份DataExporter.swift对于封锁软件本身会不会收集我的使用数据这一类隐私担忧Foqos 的答案是不收集。Mac 版桌面端也有一道墙Foqos 除了 iOS 主应用还提供 Mac 版本菜单栏常驻支持跨设备同步封锁配置。Mac 版通过网络内容过滤扩展拦截网站相关实现位于 FoqosFilter/ 与 FoqosMac/ 目录更新采用 Sparkle 机制清单文件 appcast-macos.xml开源与项目结构速览Foqos 采用 MIT 许可证开源见 LICENSE主工程为 SwiftUI SwiftData核心目录结构foqos/ ├── Foqos/ # iOS 主应用 │ ├── Views/ # SwiftUI 视图 │ ├── Models/Strategies/ # 封锁策略实现 │ ├── Components/ # 可复用 UI 组件 │ ├── Utils/ # 策略管理器、NFC、计时器等工具 │ └── Intents/ # Siri / App Intents ├── FoqosWidget/ # 小组件与实时活动扩展 ├── FoqosDeviceMonitor/ # 设备活动监控扩展 ├── FoqosShieldAction/ # 受管设置扩展 └── foqosTests/ # 单元测试开发者可通过 Makefile 中的make build、make lint、make check等命令完成构建与代码检查贡献规范见 CONTRIBUTING.md。常见问题 FAQQ1Foqos 真的完全免费吗是的。无订阅、无内购、无广告开源且本地运行。唯一的硬件成本是 NFC 标签几块钱一张二维码方案则零成本。Q2封锁期间会误伤紧急联系人吗不会。封锁只针对你配置的 App 与网站电话、短信等基础功能不受影响App 内还设有紧急出口Emergency View见 EmergencyView.swift用于极端情况解锁。Q3和 Brick、Opal 这类硬件封锁器比优势在哪核心体验物理触发、严格解锁、定时会话基本对齐但不需要购买专用设备且免费开源、数据本地化。局限是 Foqos 依赖 iPhone 本身Brick 这类设备可以锁手机锁设备双保险。Q4支持 Android 吗目前 Foqos 仅支持 iOS/iPadOS及 Mac 版。总结谁适合用 Foqos✅ 想戒掉短视频/社交 App 沉迷但纯软件番茄钟总被自己关掉的人✅ 追求 Brick/Opal 式物理仪式感但预算有限的人✅ 重视隐私、拒绝账号和订阅制的用户❌ 需要锁设备级强制力如家长完全管控的用户可另行搭配系统自带屏幕使用时间如果你受够了下次一定的自律循环Foqos 用一张 NFC 标签或一个二维码把选择权交还给现实世界——而它的一切功能都免费。赞分享【免费下载链接】foqosFoqos allows you to lock apps behind the tap of a NFC tag or scan of a QR code. Free and open source alternative to Brick, Opal, ScreenZen, Unpluq, Scrolly, Blok and more!项目地址https://gitcode.com/gh_mirrors/fo/foqos点击查看免费下载相关推荐为什么值得从Brick换到Foqos免费开源NFC应用封锁器的完整对比指南为什么值得从Brick换到Foqos免费开源NFC应用封锁器的完整对比指南 Foqos 是一款 免费开源的 iPhone 应用封锁器 让你用一张 NFC 标几块钱的NFC标签变身手机锁Foqos NFC封锁功能从零到上手全攻略几块钱的NFC标签变身手机锁Foqos NFC封锁功能从零到上手全攻略 Foqos 是一款 免费、开源的 iPhone 应用封锁App Blocking工零成本物理防沉迷如何用可打印的二维码在Foqos里锁定和解锁App零成本物理防沉迷如何用可打印的二维码在Foqos里锁定和解锁App Foqos 是一款免费开源的 iPhone App 防沉迷锁定工具让你用 可打印的二维码上一篇告别显示器壁垒AeroSpace跨屏窗口移动功能让macOS效率倍增下一篇Hyperframes Embedded Captions 身份目录CATALOG.md深度解析35 种字幕视觉身份的选型、路由与引擎映射创作声明：本文部分内容由AI辅助生成（AIGC），仅供参考